“各種關于疫情的信息鋪天蓋地向我們襲來，當我們處于應激狀態時，身體和心理都會產生不適感，我們要正視這些癥狀，告訴自己恐懼、焦慮、擔心是一種很正常的心理活動……”早在2月1日，青島市即墨區就免費開通了心理援助熱線，專業志愿者隊伍迅速集結，成立“線上心理咨詢志愿者公益團隊”，開通免費心理援助熱線。截止目前，該團隊25名志愿者已幫助數百名求助對象排憂解難，傳遞愛心和勇氣。
連日來，新型冠狀病毒疫情各種信息鋪天蓋地，給不少市民造成心理影響。為指導公眾做好心理防護，增強心理免疫力，理性應對疫情，即墨區文明辦、婦聯、教體局、精神衛生中心組織專業心理咨詢師成立“心靈陪伴”疫情防控心理咨詢志愿服務隊。開通心彼岸社會工作服務中心、區精神衛生中心、未成年人心理健康輔導3條心理專線，40余名專業的國家心理咨詢師在疫情期間為大眾免費提供心理輔導服務。
“疫情期間，這里有一群專業而溫暖的‘娘家人’，只要您有需要，我們定盡全力！”在這場新冠肺炎風暴里，為幫助廣大婦女和家庭進一步科學、理性應對疫情，堅定必勝信心，即墨區婦聯在抗疫一線、城鄉社區開展以家庭為立足點，線上線下齊發力，引導大家既防“身病”也拒“心病”。不僅與即墨區疫情防指部積極對接，將開通心理援助服務熱線通過短信形式發送給每個市民，共同開展防疫宣傳、暖心幫助、心理服務等工作，還在“即墨婦聯”微信公眾平臺開設《“墨墨關愛 從心出發”家庭教育公益微課堂》，通過“千聊”APP，每周五晚邀請專業老師，分享心理健康、婚姻關系、親子教育、法律維權等科學的家庭教育理念和教育方法，用新媒體課堂為“戰”疫發聲。
2月14日晚8點，臨床心理咨詢和心理治療博士、國家心理咨詢師劉杰在線講授《疫情期間，如何處理自己的焦慮情緒》，短短半小時800多人進入微課堂共同聆聽，專業的心理學理念為廣大市民送去心理上的寧靜與慰藉。大家紛紛表示：“非常期待每周五晚上的微課堂，大家一起相互交流、互相打氣，我們有信心戰勝疫情，迎接勝利的那一天！”
除此之外，即墨區還開展“墨城居家防疫才藝秀”抖音線上征集活動，讓廣大家庭“宅”出精彩。在防控疫情的特殊時期，線上征集宣傳疫情知識、開展居家健身活動、才藝展示、開展家庭文明建設活動和家庭親子活動等，并通過即墨區婦聯官方平臺“墨城女性”官方抖音號進行展播，得到廣大“抖友”的積極點贊關注，正面引導廣大家庭成員凝聚親情，傳承家風，愛國愛家，更有意義地打發好“居家慢時光”。
自開展心理援助線上服務、微課堂以來，即墨區婦聯經常接到求助者的感謝電話：“以往單位也經常舉辦一些講座、心理沙龍等活動，但因為工作原因常常都耽擱了，特殊時期宅在家，通過線上服務，想什么時候咨詢、學習都可以，實在是太方便了，也讓我們切實感受到娘家人就在身邊！”
青島財經日報/青島財經網記者 門國鋒 通訊員 劉耀澤 陳萌
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