“每一個動作都仿佛是為我量身定制，瞬間讓我感覺心中的壓力得到了釋放，這樣的活動對我來說幫助很大，我會全力以赴，有信心考上自己心儀的學校！”青島理工大學大三學生楊柯鑫目前在為考研擇校和未來規劃感到困擾，在心理嘉年華活動周現場，她參與了各類心理解壓趣味活動，心中的疑慮和不安得到了平復。

5月20日至24日，這場近萬名師生共同參與的青島理工大學心理嘉年華活動周在黃島校區舉行。本次活動以“追心光，正青春，向未來”為主題，共設置了“周一育德養心”“周二啟智慧心”“周三悅動強心”“周四賞美潤心”“周五礪志礪心”五大部分30個項目，將心理健康教育與“五育并舉”相融合，學生們可以根據自己的興趣和需求參與到適宜的活動中。

“起稿、選材、雕刻、配色、上色，這是我第一次自己親自制作木版年畫，近距離接觸傳統文化，每一個步驟都是一次心靈上的治愈。”喜歡傳統文化的楊紫茹參加了所有“周一育德養心”活動，木版年畫DIY、干花團扇制作、共繪美麗校園等活動中都有她的身影。“傳統文化走進大學生是一次‘心理+德育’工作的深刻踐行，在提升文化修養與文化自信的同時，用傳統文化作品表達情感與內心世界，促進情感健康與心理素質的雙重提升。”大學生心理健康教育中心主任劉安慶說道。

知識的力量總能讓心靈更加充實，在“周二啟智慧心”活動中，一場知識與心理相結合的沙盤體驗探索之旅，為現場20名學生開啟了一扇通往心靈成長的新門戶。“沙盤體驗是一場內心世界的探索之旅，用雙手塑造出一個個微觀世界，每一粒沙都承載著豐富的象征意義，在沙與手的交織中，探索自己，增進自我認知。”參加了沙盤體驗的大學生仝樂興奮地說道，“沒想到沙盤還可以洞察內心和挖掘潛能，我發現了我的潛在創造力！”

“心理健康操的舒展動作讓我們釋放了壓力，師生心理運動會拉近了我們與老師的距離，心理游園會的趣味游戲讓我們感受到了團隊合作的重要性，而健心跑更是讓我們在揮灑汗水的同時收獲了滿滿的活力！”熱衷于體育的大學生朱泉霖參加了“周三悅動強心”的系列活動后說道。“通過心理健康操、師生心理運動會、心理游園會等活動，巧妙地將體育與心理相結合，既動感有趣又身心愉悅，既放松心情又增進感情，實現了身心健康的雙重提升。”負責心理健康操活動的老師楊洪敏介紹道。

剪紙藝術的精細、團扇制作的典雅、面具彩繪的創意、帆布扎染的絢麗，每一項具有傳統文化特色的活動都讓現場的同學們流連忘返。“色彩與布料完美融合，我的心情也涂上了亮麗的色彩！”剛剛參加完帆布扎染的崔子怡拿著自己的作品開心地說道。“這一周我最喜歡的是‘周四賞美潤心’的活動，過幾天就是媽媽的生日，我在這個團扇上面寫了一些想對媽媽說的話，想當做生日禮物送給她。”學生李卓越跟現場的老師薛騰飛分享道。

勞動的過程總能帶來歷練與釋放，“周五礪志礪心”自然與藝術相結合的活動，為學生提供了一種全新的心靈療愈途徑。“拿起園藝工具，親手栽培花草，感受著泥土與生命的接觸，這種與自然親近的感覺，讓我感受到了放松和滿足。”在現場忙于種植的大學生宋澤政干勁十足地說道。

青島理工大學學生處副處長王振表示，本次心理嘉年華活動周，以周一至周五為時間軸，聚焦學生的心理需求，將心理健康教育分別貫穿到德育、智育、體育、美育和勞育的各個環節中，通過多元化的活動形式，讓學生在參與中體驗、感悟和成長，形成了全方位“五育并舉”的心理健康教育模式，體現了心理健康教育的全面性和系統性，實現了心理健康教育的科學性和有效性。

青島理工大學始終將大學生心理健康教育擺在突出位置，不斷深入探索大學生心理健康教育的創新路徑。下一步，學校將持續把培養學生積極心理品質作為核心工作，將心理健康教育納入“五育并舉”的教育體系，通過統籌規劃、協同推進，構建全方位、多層次的心理健康教育體系，確保大學生心理健康教育工作高質量開展。

青島財經日報/首頁新聞記者  董承芳  通訊員  宋穎  王振

責任編輯：林紅